Exercise Guide

Esta guía está pensada para ti, si entrenas en un gimnasio y quieres evitar lesiones o mejorar tu técnica en los ejercicios. Tienes que conocer todos los errores más comunes de cada ejercicio y así lograr evitarlos para lograr todos tus objetivos.

CONTENIDO:

• Breve explicación de la importancia de la técnica en los ejercicios.
• Biblioteca de ejercicios de tren superior.
• Biblioteca de ejercicios de tren inferior.
• Incluye ejercicios en máquinas y con peso libre.
• Apoyo visual de cada ejercicio.
• Explicación sobre la técnica de cada ejercicio.
• Reforzamiento con una biblioteca de videos sobre la técnica de cada ejercicio.
• Puntos claves de cada técnica en la biblioteca de videos.
• Explicación de los errores más comunes.
• Músculos involucrados en cada ejercicio.
• Variaciones de los ejercicios más comunes.
• Ejercicios de progresión.
• Constante expansión de ejercicios.
  
• PDF actualmente con + de 50 ejercicios.

Pasos a seguir:

1. Pago por transferencia, oxxo o el método que más te guste.
2. Una vez se haya hecho el pago, envíe la foto del comprobante al correo: dannyadonayy@gmail.com para hacer la entrega de la guía.

Cuenta a transferir:

Numero de tarjeta:  4152 3139 0584 0422  (BBVA, Bancomer).
Beneficiario: Daniela Adonai.
Concepto: EG  (su nombre y/o apellido).

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